1、足球业余训练的时长在很大程度上取决于个人的目标和时间安排。有人可能只会花费几个小时每周进行业余训练，而有些人可能会投入更多时间和精力。无论时间数量如何，足球业余训练对于提高技术水平和保持身体健康都是至关重要的。足球业余训练可以帮助球员提高技术水平，增强体能和耐力，培养团队合作精神，提高自信心，并且有助于减轻日常压力。
2、建议每周进行3到5次业余训练，以保持连贯性和稳定性。这样可以确保足够的训练时间，但也不至于过于疲劳。
3、每次足球业余训练的时长最好在1.5到2小时之间，包括热身、技巧训练、战术训练和比赛模拟等环节。这样可以充分利用时间，使训练更加高效。可以根据个人的日程表和时间表，选择合适的时间段进行足球业余训练。可以利用空闲的早晨、晚上或周末进行训练，以兼顾工作、学习和家庭生活。
4、除了进行定期训练外，还可以参加其他足球活动，如友谊比赛、联赛或俱乐部活动，以提高比赛经验和团队合作能力。保持良好的生活习惯和饮食，注重休息和恢复，也是提高训练效果的重要因素。在总结中，足球业余训练的时长是灵活的，取决于个人的目标和时间安排。
5、关键是保持一定的连贯性和稳定性，合理安排训练时间，并结合其他足球活动和健康生活方式，以最大程度地提高自身水平和享受足球的乐趣。