1、一个人小范围足球训练多久。这个问题的答案并不是一个固定的时间。因为训练的时长应该根据个人的目标、体能水平和时间安排来确定。下面是一些问题和答案，帮助你更好地理解这个问题。
2、一个人小范围足球训练可以帮助提高个人的技术和战术能力，加强身体素质，同时培养自律和毅力。根据大多数专家的建议，一个人小范围足球训练的时间应该在30分钟到1小时之间。这段时间足够让你进行足够的练习和恢复，但不会太过疲劳。
3、你可以进行一对一的技术练习，比如带球和传球。你还可以进行射门练习、敏捷性训练、爆发力训练等项目。频率因人而异，根据你的目标和时间安排来确定。
4、每周3到5次的训练是比较理想的，以保证足够的恢复时间。除了合理安排时间和频率外，你还可以通过制定明确的目标、记录进步、寻求反馈和不断挑战自己来提高训练效果。通过以上问答内容，我们可以清楚地了解到一个人小范围足球训练多久的问题。
5、根据个人情况和目标，合理安排时间和频率，加强训练项目的多样性和挑战性，相信你会在足球技术的提升上取得更好的效果。