1、适合脚背高的篮球鞋：你的脚背能呼吸的“战靴”你有没有过这种体验。在球场上奔跑几步后，鞋带勒得脚背生疼，鞋子上方的部分感觉像是紧紧地“吞噬”着脚的每一个角落。每次起跳，脚背都感觉像是被压着，连跃起的动作都不那么自然。
2、很多人以为这只是鞋子的问题，但其实，这跟你脚背的高度有关系，尤其是对于那些脚背偏高的朋友来说，找到一双舒适的篮球鞋几乎成了一个难解的难题。我们都知道，篮球是一项对脚部要求极高的运动。鞋子的舒适度直接影响到运动表现，甚至决定着你能否尽情发挥。
3、但对于脚背高的朋友来说，选择一双合适的篮球鞋远远比别人复杂。因为脚背高意味着脚的顶部空间较大，鞋子的设计如果没有足够的空间，走路、跑步、跳跃时就会感觉到局促不适，甚至出现摩擦、压迫等问题。选对一双适合脚背高的篮球鞋，能为你的运动带来更多自信与舒适。选择适合脚背高的篮球鞋，首先要看鞋型设计篮球鞋的设计有很多种，每一款鞋的结构和剪裁不同。
4、对于脚背高的人来说，选择一双鞋子最重要的是看鞋舌的厚度和鞋面的高度。一些鞋子采用了高筒设计，这在脚踝和脚背的支撑上给予了额外的保护。可是，这种设计虽然很好，却未必适合每个脚背高的人，尤其是那些需要更多脚背空间的朋友。
5、举个例子，我的一个朋友，脚背特别高，每次买鞋几乎都像在经历一场“痛苦的选择”。她曾经试过一些设计得很高的篮球鞋，以为高筒设计能提供足够的支撑，可是穿上后却发现脚背被压得根本不舒服。她换了一双专为脚背高的人设计的鞋型，发现鞋舌是比较薄的，鞋面的空间设计也很宽松，脚背终于能自由呼吸了。
1、如果你的脚背偏高，不妨先看看鞋型的设计。宽松的鞋面和灵活的鞋舌设计，是最能缓解脚背不适的关键。鞋带系统：不止是装饰，还是舒适的保障有些球鞋的鞋带系统设计得十分巧妙，能够根据脚的不同部位提供不同的松紧感。
2、对于脚背高的人来说，鞋带的设计往往能决定舒适度。很多人会忽略这一点，认为鞋带只是为了系紧鞋子，但合理的鞋带系统可以让你的脚更舒服。有些鞋子设计了分区鞋带，可以分别调节脚踝、脚背和脚趾部分的紧度。
3、如果鞋带松紧分布得当，可以有效减轻脚背的压迫感。我记得有一次，我买了一双看似很合适的篮球鞋，可穿上一段时间后，脚背总觉得闷得慌。原来是鞋带设计得过于简单，脚背部分无法得到足够的松动空间。
4、后来我换了一双鞋，鞋带是分区设计，脚背部分的松紧感更合理。鞋带的调节系统，让我在运动过程中不会再感到不适。这种设计看似不起眼，却直接影响到穿着体验。脚背高的朋友，如何挑选合适的鞋垫和缓震技术对于脚背高的朋友来说，除了选择合适的鞋型和鞋带，鞋垫和缓震技术也是需要重点关注的部分。
5、脚背高的人常常会感觉到脚底的压力过大，尤其是在跳跃或快速运动后，脚部的不适感会更明显。此时，合适的鞋垫和缓震系统能大大改善运动表现，减少疲劳感。我曾经在一次比赛中，因脚背不适，几乎无法全力发挥。